夜カフェ

9月ですかー

早いはやいっ

 

昨日の朝、こころの友から

びっくりな報告が届いて、

嬉しい9月のスタートとなりました。

 

夜は、Okinawa Delaysのプロデューサー

Mizuki氏がDJとしてプレイした

渋谷のカフェにて、

レコードでVibrationを聞きました☆

イェーーーイ!!!

レコーディングしたときが

蘇ったように良い音、良い音量で☆

 

流れてくる他の曲にも

自然と体が揺れる。

 

温まってお店の外へ出ると

ぶるっと震えるほどでした。

 

寒暖差に気をつけてね。

良い9月にしましょう♪

 


祝!

日本、ワールドカップ出場☆

久しぶりに興奮しましたー

ふぅ〜

 

ぐっと涼しい。

秋の入り口ですかね。


画ヂカラ

いつも、イイ瞬間を切り取ってくれる

フォトグラファー朝比奈さんの

バースデー。

奥さんのKちゃんとともに

このメンバーではバースデー焼き肉が

定着しつつあります。

 

毎回注文するにんにく揚げ。

パワーつきそうな画でしょ?

ホクホクでスタミナチャージ。

 

もう朝比奈夫妻には

はいはい、さーとーは最初から

ライス大ね、と理解されてますが

最初にライスを頼むと、

え!?ってよく驚かれます。

お肉でお腹を満たしたいわけではなく

お肉のタレご飯が

猛烈に好きなんです♡

なので焼き肉だと、マンガみたいな

ご飯大盛りなんてペロリですねー

 

ただ代謝は年々

落ちているねーなんて

美味しいものをいただきながら

運動について話し合う。笑

この日、朝比奈さんに教えてもらった

有酸素運動を帰ってから40分ほど。

最初は楽勝と思っていたら、、、疲

 

ジムのトレーナーをしてる友達に

最近言われた言葉も

みんな体重ばかり気にしてるけれど

シルエットを意識しないとダメ。

そう、体重はあまり変わってないのに

気付くとからだのラインが!!

年齢を認識させられるこの頃。

 

キツいけれど

体を動かした達成感は清々しい。

それを習慣にするまでが大変ね。

 



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♪この世界を
♪ten-year-old
♪おくりもの
iTunes storeにて
好評配信中!

♪New Release
Okinawa Delays
HANA REMIXES
♪Album
洋灯らんぷ~nostalgia for tomorrow~

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♪2017/11/25(sat)
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